MyHeritage-Rohdaten herunterladen und für die Gesundheit auswerten (2026)

Ihre MyHeritage-DNA-Rohdaten laden Sie unter DNA → „DNA-Kits verwalten“ herunter: MyHeritage schickt einen Link per E-Mail, der 24 Stunden gültig ist, und liefert ein ZIP-Archiv mit einer CSV-Datei. Diese Anleitung zeigt jeden Schritt, erklärt die Wartezeit und das Dateiformat, fasst zusammen, was MyHeritage Health abdeckt, und beschreibt, wie Sie die Datei für einen Gesundheitsbericht nutzen, ohne sie hochzuladen.

Schritt für Schritt: DNA-Rohdaten bei MyHeritage herunterladen#

Die Schritte stammen aus dem Hilfeartikel von MyHeritage (How do I download my raw DNA data file from MyHeritage?, geprüft am 14. Oktober 2026). Die deutschen Menünamen können je nach Oberfläche leicht abweichen.

1. Anmelden und zum Bereich DNA gehen. Fahren Sie mit der Maus über den Reiter „DNA“ und wählen Sie „DNA-Kits verwalten“.
2. Das Kit auswählen. Klicken Sie rechts neben Ihrem Kit auf die drei Punkte und wählen Sie „Herunterladen“.
3. Hinweis lesen und bestätigen. Klicken Sie im Hinweisfenster auf „Weiter“, bestätigen Sie Nutzungsbedingungen und Datenschutzrichtlinie und klicken Sie erneut auf „Weiter“.
4. E-Mail abwarten. MyHeritage schickt eine E-Mail mit Anleitung und Download-Link an die hinterlegte Adresse. Laut Genetic Lifehacks kommt sie meist schnell (geneticlifehacks.helpscoutdocs.com, geprüft am 14. Oktober 2026).
5. Link öffnen und Passwort eingeben. Der Link ist 24 Stunden gültig; ist er abgelaufen, beginnen Sie wieder bei Schritt 1. Nach dem Klick landen Sie auf der MyHeritage-Seite, geben Ihr Passwort ein und klicken auf „Herunterladen“. Die Datei liegt danach im Download-Ordner Ihres Browsers.

Wer herunterladen darf und womit

Aus demselben Hilfeartikel:

• Nur die Verwalterin oder der Verwalter des Kits kann die Datei laden, nicht die Person, der das Kit zugewiesen ist.
• Der Download funktioniert am Computer oder auf einem Android-Gerät, nicht auf iPhone oder iPad.
• Die Option „Herunterladen“ erscheint erst, wenn Ihre Ergebnisse veröffentlicht sind.
• Aus anderen Diensten hochgeladene Kits lassen sich nicht herunterladen; die Datei holen Sie beim ursprünglichen Anbieter, siehe unsere Anleitung zum Herunterladen der DNA-Rohdaten.

„Rohdaten werden erstellt“: die Wartezeit

Wer nach der Dauer sucht, wartet meist auf das Labor, nicht auf den Download. Solange die Probe verarbeitet wird, gibt es keine Datei. MyHeritage nennt etwa drei bis vier Wochen ab Eingang der Probe im Labor (Hilfeartikel zur Bearbeitungszeit, geprüft am 14. Oktober 2026). Eine feste Dauer für die Statusmeldung selbst nennt MyHeritage nicht. Sobald die Ergebnisse veröffentlicht sind, erscheint „Herunterladen“ im Menü, und der E-Mail-Link folgt in der Regel innerhalb von Minuten.

Das CSV-Format: so sieht die Datei aus#

MyHeritage liefert ein ZIP-Archiv; darin liegt eine Datei namens MyHeritage_raw_dna_data.csv mit mehr als 600.000 Zeilen (Genetic Lifehacks zum MyHeritage-Format, geprüft am 14. Oktober 2026). Die Dateien, die unser Generator liest, beginnen mit Hinweiszeilen, die mit einer Raute (#) anfangen; dann folgt die Kopfzeile RSID, CHROMOSOME, POSITION, RESULT und je eine Zeile pro Marker, die Werte in Anführungszeichen und durch Kommas getrennt.

Zwei Hinweise. Der Hilfeartikel von MyHeritage beschreibt die Datei als tabulatorgetrennten Text mit fünf Spalten und getrennten Allelen (How should I interpret my raw DNA data?, geprüft am 14. Oktober 2026); die CSV-Dateien, die unser Generator liest, haben die vier Spalten oben. Beide tragen dieselbe Information; prüfen Sie im Zweifel die Kopfzeile. Ausserdem hat MyHeritage im Oktober 2025 die Umstellung auf Whole Genome Sequencing angekündigt (MyHeritage-Blog vom 17. Oktober 2025, geprüft am 14. Oktober 2026); laut Hilfebereich werden seit Januar 2026 alle neu eingesandten Proben so verarbeitet, rund 3 Milliarden Basenpaare statt etwa 700.000 Marker des bisherigen Chips. Auch diese Kits erhalten eine Standard-Rohdatendatei (CSV/TXT) für Drittanbieter-Werkzeuge; die CRAM-Datei mit der vollständigen Sequenz soll ohne Aufpreis folgen, ältere Kits werden nicht neu verarbeitet (Hilfeartikel zum WGS-Upgrade, geprüft am 14. Oktober 2026). Für einen Gesundheitsbericht genügt die Standarddatei.

Die Datei prüfen: Zeilen und Spalten#

Bevor Sie die Datei irgendwo verwenden, lohnt ein Blick hinein. Das dauert zwei Minuten:

1. Entpacken Sie das ZIP-Archiv. Für Full Human ist das nicht nötig, wir lesen .zip, .csv und .txt direkt.
2. Öffnen Sie die CSV-Datei in einem Texteditor (TextEdit, Windows-Editor), nicht in Excel oder Google Sheets: Tabellenkalkulationen formatieren Werte wie Chromosom- und Positionsangaben um und speichern die Datei anders ab.
3. Prüfen Sie die Kopfzeile: RSID, CHROMOSOME, POSITION und RESULT müssen vorkommen.
4. Prüfen Sie die Zeilen: vier Felder, vorn eine rs-Nummer, hinten der Genotyp, und insgesamt Hunderttausende davon. Ein paar tausend Zeilen bedeuten eine unvollständige oder beschädigte Datei.
5. Prüfen Sie, ob Chromosom X und, bei männlichen Kits, Y vorkommen; laut MyHeritage enthält die Rohdatei die Y-Daten.

Bei Full Human erkennt der Browser den Anbieter an den ersten Zeilen und weist Dateien zurück, die keine Rohdaten sind; auch diese Prüfung läuft auf Ihrem Gerät.

Was MyHeritage Health abdeckt und was ein GWAS-basierter Bericht liefert#

MyHeritage verkauft Gesundheitsberichte als Upgrade zum eigenen DNA-Test. Laut der (undatierten) Einführungsseite von MyHeritage, Stand 14. Oktober 2026, umfasst es Berichte zu 27 Erkrankungen: 11 genetische Risikoberichte zu monogenen Erkrankungen (darunter Parkinson, Alzheimer und Morbus Crohn), 13 Trägerstatus-Berichte (darunter Tay-Sachs, Mukoviszidose und Sichelzellanämie) sowie polygene Risikoberichte zu häufigen Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Brustkrebs und Typ-2-Diabetes; in den USA überwacht das Ärztenetzwerk PWNHealth den Dienst (Introduction to Your MyHeritage DNA Health Reports, geprüft am 14. Oktober 2026). Drei Einschränkungen stehen im Hilfebereich:

• Polygene Risikoberichte gibt es nur bei mehr als 95 % europäischen Anteilen in der Herkunftsschätzung; MyHeritage verweist auf die Datenlage der Studien (Hilfeartikel zu polygenen Risikoberichten, geprüft am 14. Oktober 2026).
• Je nach Antworten im Gesundheitsfragebogen werden Berichte ausgeschlossen, etwa zu erblichem Krebs, neurologischen Erkrankungen oder Trägerstatus (Why are some of my health reports missing?, geprüft am 14. Oktober 2026).
• Für Kits, die vor Juni 2025 ausgewertet wurden, liegt die Probe laut MyHeritage noch im Labor und das Upgrade kommt ohne neue Probe aus; wer erst nach der Auswertung upgradet, braucht unter Umständen einen neuen Test (Hilfeartikel zum Upgrade, geprüft am 14. Oktober 2026).

Die deutschsprachige Produktseite, auf die myheritage.de/health weiterleitet, zeigte am 14. Oktober 2026 nur das DNA-Kit für Herkunft und Verwandtenabgleich und keine Gesundheitsberichte (myheritage.ch/health?lang=DE).

Ein GWAS-basierter Bericht beantwortet eine andere Frage. Full Human Health liest Ihre Rohdatei im Browser und gleicht sie mit dem GWAS Catalog von NHGRI und EMBL-EBI ab, gefiltert auf genomweite Signifikanz: 23.220 Assoziationen zu 1.114 Erkrankungen und Merkmalen aus 1.459 Studien (Release vom 1. Juni 2026). Jede Zeile nennt rsID, Risikoallel, Ihren Genotyp, die Effektgrösse und den PubMed-Link; pro Erkrankung steht eine Einschätzung mit Erklärung. Ein Bericht kostet 5 €, ohne Abo, auf Deutsch, Englisch oder Französisch. Es gibt keine Herkunftsschätzung, keinen Trägerstatus, keine seltenen pathogenen Varianten und keinen klinischen polygenen Risikoscore; die Methodik beschreibt, was die Einschätzung ist und was nicht, und So lesen Sie den Gesundheitsbericht erklärt die Tabellen. Kurz: MyHeritage Health ist breiter beim Trägerstatus, unser Bericht bei der Zahl der Erkrankungen, mit Quelle je Zeile und ohne Upload.

Warum MyHeritage keine fremden Dateien mehr annimmt#

Jahrelang nahm MyHeritage Rohdaten von 23andMe, Ancestry oder FamilyTreeDNA für den Verwandtenabgleich an. Das ist vorbei: Der Hilfebereich hält fest, dass MyHeritage mit Stand August 2025 derzeit keine DNA-Uploads annimmt (education.myheritage.com, geprüft am 14. Oktober 2026). Für Sie heisst das:

• Eine 23andMe- oder Ancestry-Datei lässt sich bei MyHeritage nicht mehr hochladen; Verwandtenabgleich und Gesundheitsberichte gibt es dort dafür nicht.
• MyHeritage-Kits sind nicht betroffen: Der Stopp gilt für fremde Dateien, nicht für den Download der eigenen.
• Promethease, seit 2019 Teil von MyHeritage, nimmt weiterhin Dateien aller Anbieter an, für 25 $ pro Bericht und mit Upload (promethease.com, geprüft am 14. Oktober 2026); mehr im Promethease-Test.
• Werkzeuge, die die Datei lokal lesen, bleiben die Alternative; unser Vergleich von sieben Werkzeugen zeigt, welche hochladen und welche nicht.

Aufbewahrung: die Datei sicher verwahren#

Sobald die Datei auf Ihrem Rechner liegt, schützt MyHeritage sie nicht mehr, wie der Hinweis vor dem Download sagt. Drei Regeln reichen:

• Speichern Sie die Datei verschlüsselt (FileVault, BitLocker, VeraCrypt) und bewahren Sie eine zweite Kopie offline auf, etwa auf einem USB-Stick.
• Löschen Sie Kopien aus Download-Ordner, E-Mail-Anhängen und automatisch synchronisierten Cloud-Ordnern.
• Laden Sie die Datei nur dort hoch, wo klar ist, wie lange sie gespeichert wird und wer sie sieht. Bei Full Human verlässt sie Ihr Gerät nicht; wie Sie das im Netzwerk-Reiter des Browsers nachprüfen, steht unter Sicherheit: selbst prüfen.

Wenn Sie Ihre Daten bei MyHeritage löschen wollen: „DNA-Kits verwalten“ → drei Punkte → „Kit löschen“. Der Vorgang ist laut MyHeritage unwiderruflich und entfernt auch Matches und Herkunftsschätzung; einen im BioBank-Programm gelagerten Zweitbehälter vernichtet das Unternehmen nur auf Anfrage über das Kontaktformular (Hilfeartikel zum Löschen, geprüft am 14. Oktober 2026). Laden Sie die Rohdaten vorher herunter.

Der nächste Schritt#

Mit der CSV-Datei oder dem ZIP-Archiv erstellen Sie in wenigen Minuten einen Gesundheitsbericht: Datei auswählen, Bericht wählen, PDF speichern. Der Beispielbericht zeigt vorher ohne Konto, wie die Tabellen aussehen und welche 17 Kategorien ein Gesamtbericht enthält.

FAQ#

Wie lange dauert es, bis MyHeritage Rohdaten erstellt?

Die Rohdaten entstehen bei der Laborauswertung Ihrer Probe; MyHeritage nennt dafür etwa drei bis vier Wochen ab Eingang im Labor. Erst danach erscheint die Download-Option unter „DNA-Kits verwalten“. Der Download selbst ist schnell: Die E-Mail mit dem Link kommt meist innerhalb von Minuten, der Link bleibt 24 Stunden gültig.

Kann ich MyHeritage-Rohdaten bei anderen Diensten hochladen?

Ja, die Datei gehört Ihnen. MyHeritage garantiert keine Kompatibilität und empfiehlt, vorher beim Support der Zielplattform nachzufragen. Promethease, Genetic Genie oder tellmeGen nehmen MyHeritage-Dateien an, verlangen aber den Upload. Full Human Health, GenomeInsight und Allelix lesen die Datei auf Ihrem Gerät; ein Upload entfällt.

Enthalten die Rohdaten Gesundheitsdaten?

Nicht als fertige Aussage, aber als Grundlage. Die Datei listet Ihre Genotypen an rund 600.000 bis 700.000 Positionen, darunter Varianten, die in Studien mit Erkrankungen assoziiert sind. Die Einordnung liefert erst ein Bericht. Behandeln Sie die Datei deshalb wie ein Gesundheitsdokument, auch wenn sie nur aus Kennungen und Buchstaben besteht.

Löscht MyHeritage meine Daten auf Wunsch?

Ja. Unter „DNA-Kits verwalten“ löschen Sie ein Kit selbst; MyHeritage warnt, dass das unwiderruflich ist und Matches sowie Herkunftsschätzung mit entfernt. Ein im BioBank-Programm gelagerter Zweitbehälter wird nur auf Anfrage über das Kontaktformular vernichtet. Laden Sie Ihre Rohdaten vorher herunter, sonst sind sie weg.